Medien

Der Gesundheit zuliebe

Seit Jahren wieder zum ersten Mal hat sich «aarau eusi gsund
stadt» am MAG engagiert und auf dem Holzmarkt mit verschiedenen
Partnern des Gesundheitszeit «zum goldige Rüebli» betrieben.
Der Gesundheit zuliebe (582 KB)

Zumba – Fitness für alle

In Zusammenarbeit mit der La Lisa Dance Tanzschule von Lisa Scheller bietet «aarau eusi gsund stadt» ein Zumba-Fitnessprogrammfür aktive ältere Erwachsene, Anfänger, Schwangere oder Personen mit Knieoder Hüftproblemen an.
Zumba – Fitness für alle (283 KB)

Bewegt und entspannt durch den Winter

Wer sich regelmässig bewegt, fühlt sich entspannt und tankt die
nötige Energie für die anstehenden Herbst- und Wintermonate.
Nach den Herbstferien startet «aarau eusi gsund stadt» mit
dem Kursprogramm für bewegte Entspannung im Winer.
Bewegt und entspannt durch den Winter (352 KB)

Stürze: Risiko vermeiden ist beste Vorsorge

Stürze und ihre Folgen. Im Haushalt, Garten und in der Freizeit
gibt es die meisten Unfälle durch Stürze. Die Sturzhäufigkeit
nimmt mit fortschreitendem Alter zu. Etwa jeder 10. Sturz führt
zu einer behandlungsbedürftigen Verletzung.
Stürze: Risiko vermeiden ist beste Vorsorge (290 KB)

zu deinem Wohl! ein Monat ohne Alkohol

Ein Vertrag, der jeder unterschreiben kann Ein kühles Bier oder ein gutes Glas Wein: Fünfzehn von zwanzig Menschen in der Schweiz
trinken Alkohol. Bei manchen wird der Genuss zur Sucht. Einer
von zwanzig Menschen in der Schweiz hat ein ernsthaftes Alkoholproblem. Zeit zu handeln und den Vertrag «Einen Monat ohne! » zu unterschreiben.
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600 Lernende rauchfrei

Viele Jugendliche beginnen ihre «Raucherkarriere» nach der bligatorischen Schulzeit. Der Übertritt ins Erwerbsleben, Stress und
Gruppendruck, begünstigen den Einstieg in den Tabakkonsum.
600 Lernende rauchfrei (704 KB)

Ist Fisch ernährungsnotwendig?

Fisch ist zwar nicht jedermanns Sache, dennoch ist Fisch ein
überaus gesundes Lebensmittel. Zahlreiche Restaurants im Aargau zeugen davon, dass Fisch jede Menge Liebhaber hat.
Der Artikel geht nicht auf die kritischen Aspekte des Fischverzehrs ein. Bitte beachten Sie dazu:
www.fair-fish.ch/Welcher Fisch darf auf den Tisch? Infos imTaschenformat zu beziehen über www.greenpeace.ch

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Abnehmen mit Mentaltraining und klugem Essverhalten

Jetzt anpacken – jetzt anmelden:Abnehmen Abnehmen mit Mentaltraining und klugem Essverhalten (Modul 1): Wir besprechen und bearbeiten Ihre individuellen Anliegen und finden gemeinsam konstruktive und nachhaltige Lösungen. Durch Einbeziehung des Unterbewusstseins sowie Visualisierungstechniken trainieren Sie, wie Sie Gefühle, Reaktions- und Handlungsprozesse bewusst lenken
können.
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